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No exponerse al sol y al calor durante largo rato; evitar esfuerzos físicos en plena canícula, y si son inevitables hay que cubrirse, y beber agua frecuentemente, se tenga sed o no. Son consejos siempre válidos para enfrentarse a la subida de las temperaturas. Bajo el lema "Combatir el calor está en tus manos", el Ministerio de Sanidad ha vuelto a lanzar una campaña informativa para prevenir los efectos de las altas temperaturas.

El objetivo es contribuir a prevenir y reducir los efectos negativos del calor excesivo contra la salud, especialmente en el caso de niños, ancianos, enfermos crónicos y trabajadores al aire libre.

Este año como novedad los ciudadanos pueden suscribirse, a través de la web del Ministerio de Sanidad y Consumo, para recibir en su correo electrónico y su móvil la predicción de las temperaturas y el nivel de riesgo de la provincia en la que se encuentre.

La campaña, presupuestada en 1,4 millones de euros, recordará diversos consejos por medio de sombras chinescas. Se trata de una asociación fácil de ideas (combatir el calor está en tus manos) con ánimo de que "llegue a la población de inmediato".

Los excesos del sol, más allá de quemaduras, mareos y otras molestias, la insolación puede acarrear fallos multiorgánicos, el temido golpe de calor , mortal en potencia, tal y como recordó el ministro de Sanidad, Bernat Soria. Éste insistió que si se da el caso, hay que buscar ayuda médica inmediata, y como primera medida bajar la temperatura del afectado, si es posible con "una ducha fresca".

El Plan Verano incluye la emisión de alertas para la población según la evolución de las temperaturas previstas en cada provincia por la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet).

Cada nivel de alerta, del 0 al 3, de verde a rojo implica el despliegue de medidas preventivas y asistenciales. El nivel cero se da cuando en los siguientes cinco días no se prevé rebasar las temperaturas umbral, máximas o mínimas.

El nivel 1, amarillo, se activa si se esperan de 1 a 2 días con térmicas extremas, y el 2, naranja, si fueran 3 o 4 días. El 3, rojo, se enciende si pueden darse temperaturas superiores al umbral en los cinco días siguientes.

En el caso de Albacete el umbral de temperatura máxima se sitúa en los 37 grados y el de la mínima en los 20. Pero no sólo el Ministerio se ha puesto manos a la obra para prevenir los males ocasionados por el calor. Así la Consejería de Sanidad va a realizar su habitual campaña de verano. El plan regional para prevenir efectos de posibles excesos de temperatura sobre la salud se pone en marcha cada año el 1 de junio y concluye el 30 de septiembre.

Desde los centros de salud y en coordinación con la red de servicios sociales de ámbito regional y municipal, así como con Cruz Roja se llevará a cabo un programa de vigilancia, control y seguimiento de las personas que pueden ser susceptibles de sufrir un golpe de calor.

También se informará a los ciudadanos, a los grupos de más riesgo, a los profesionales sanitarios, y servicios sociales de los niveles de alerta establecidos en el plan. En la jornada de ayer la red nacional de vigilancia meteoro lógica avisó de que cuatro provincias se encontraban en nivel de riesgo naranja, ya que estaba previsto que alcanzasen los 40 grados. .

Además de esas cuatro, otras nueve provincias y cinco islas canarias se encontraban en riesgo amarillo (riesgo bajo). Este nivel correspondía a las provincias de Guadalajara (donde se preveía que los termómetros alcanzarán los 36 grados), Madrid (hasta 38), Cuenca (36), Toledo (38), Albacete (38), Ciudad Real (38), Granada (38), Málaga (38), y Cádiz (38).

No obstante, la Agencia Estatal de Meteorología espera un verano caluroso pero no excepcional. El responsable de Protección Civil en Albacete, Ricardo Acebal, por su parte, explicó que las temperaturas que se están alcanzando en la provincia y en la capital no son anormales en esta época.