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En una sociedad en la que cada vez viven más personas mayores y después de que el Ayuntamiento conociese recientemente a través de un estudio que sólo el 13 por ciento de los pamploneses mayores de 65 años tiene un peso adecuado para su edad, el Consistorio se ha comprometido a mejorar la calidad de la alimentación en este sector de la población. Ya lo hizo con el taller de alimentación que tuvo lugar en los seis civivox de la ciudad, ‘Comer bien para vivir mejor’ y, en esta ocasión, lo hará con sesiones informativas sobre dietas saludables y asesorías personalizadas que enseñan cómo elaborar un sano menú semanal.

Bajo el mismo lema ‘Comer bien para vivir mejor’, el Ayuntamiento de Pamplona lleva hasta los comedores colectivos de la Caja de Ahorros de Navarra ‘Leyre’ y ‘Oskia’, los días 12 y 16 de mayo respectivamente, sesiones informativas de la mano de María Garcés. Esta profesional del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Navarra, dará gratuitamente a todos los mayores recomendaciones para complementar el menú ofrecido por el comedor con el resto de las comidas que realizan al día, de una forma saludable, atractiva y fácil de preparar en su propia casa.

En las sesiones informativas del día 12 de mayo en el comedor Leyre (calle Leyre, 17) y del día 16 en el comedor Oskia (plaza Virgen de Oskia), ambas a las 2 y media de la tarde, la dietista-nutricionista María Garcés informará también de los principales problemas y características de los alimentos; cómo preparar un desayuno completo y una cena diferente cada día que sea adecuada a la edad o a las condiciones de salud de las personas mayores; si vive solo, qué alternativas culinarias hay para evitar la ‘pereza’ al preparar la cena, sobre todo si se tiene que cocinar para uno mismo o para dos personas; cuáles son los errores alimentarios más comunes en nuestra sociedad; o por qué es conveniente realizar cinco comidas al día, incluyendo el tradicional almuerzo y merienda.

Después de ofrecer esta información, tendrá lugar un coloquio en el que los asistentes podrán preguntar sus dudas e intercambiar opiniones. Y será al finalizar la sesión cuando la dietista ofrezca una cita a los interesados en disfrutar gratuitamente de una asesoría dietética personalizada. La cita se dará para el día siguiente, es decir, el 13 de mayo en el comedor ‘Leyre’ y el 20 de mayo en el ‘Oskia’. Es entonces cuando el mayor podrá disfrutar de una orientación adecuada a sus características personales. La dietista, María Garcés, les asesorará y enseñará a elaborar su propio menú semanal, desde las 4 y media hasta las 6 y media de la tarde.