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‘Comer bien para vivir mejor’ es el lema bajo el que el Ayuntamiento de Pamplona está realizando una serie de acciones de concienciación sobre distintos sectores de la población para trasmitirles que una alimentación saludable contribuye a un mejor estado físico. En este caso el objetivo de la iniciativa municipal son las personas mayores de 65 años, un grupo de población en el que, según el Estudio de hábitos alimentarios de la población de Pamplona, sólo un 13 por ciento mantiene el peso adecuado para su edad Para hacer evidente este esfuerzo didáctico sobre la población mayor, este lunes se ha elegido como lugar de encuentro el comedor colectivo de la Caja de Ahorros de Navarra que está situado en la plaza virgen de Oskia; un comedor que, como el ‘Leyre’ (protagonista de esta misma actividad la pasada semana) es un servicio a la comunidad que permite a las personas mayores disponer de un menú equilibrado a un precio asequible. Esta iniciativa mejora la calidad de vida de un colectivo de personas que en su mayoría viven solas o presentan dificultades para cocinar y prefieren compartir o sentirse acompañados en el momento de la comida.

Además, esta iniciativa se enmarca dentro del convenio que el Ayuntamiento de Pamplona mantiene con el Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Navarra. En la sesión informativa del próximo lunes (comedor Oskia, plaza Virgen de Oskia, 14.3 horas) la dietista-nutricionista María Garcés informará a los asistentes, la mayoría usuarios habituales del comedor, de los principales problemas y características de los alimentos; cómo preparar un desayuno completo y una cena diferente cada día y que tanto la elección como las cantidades sean adecuadas a la edad o a las condiciones de salud de las personas mayores.

La dietista se centrará en explicar cuáles son los errores alimentarios más comunes en nuestra sociedad; o por qué es conveniente realizar cinco comidas al día, incluyendo el tradicional almuerzo y merienda. Después de ofrecer esta información, tendrá lugar un coloquio en el que los asistentes podrán preguntar sus dudas e intercambiar opiniones. Pero más allá de esta charla a nivel general, a final de la sesión se ofrecerá la posibilidad de solicitar una cita para obtener la tarde siguiente, en el mismo local, una asesoría personalizada. En ese encuentro, los mayores podrán consultar sus dudas concretas e incluso obtener un menú semanal equilibrado y preparado específicamente para ellos. La sesión de asesoría tendrá lugar el día 20 de 14.30 a 16.30 horas.